1、中医养生保健主要包括预防、整体、平衡、辩证等观点。 2、防病为时已晚，养生为年老； 天人合一，身心灵合； 调整阴阳，弥补偏差，弥补不足； 动静一致，和谐适度。 3、养生就是“防病”，通过养心、调整饮食、强身健体、谨慎房事、适应冷暖等多种方法来实现。 它是一项强身健体、延年益寿的综合活动。 4、中医养生强调天人合一。 保健方法应根据四时气候的冷热、温凉等变化进行适当调整。 5、中医养生非常强调阴阳平衡和健康生活。 6、中医保健注重身心两方面。 它不仅注重肉身的锻炼和保养，更注重心灵的修炼和休养。 身体影响心灵，心灵也影响身体。 两者是同一身体的两个侧面，缺一不可。
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1、中医养生保健主要包括预防、整体、平衡、辩证等观点。
2. 防病为时已晚，养生为年老； 天人合一，身心灵和谐； 调整阴阳，弥补偏差，弥补不足； 动静有规律，和谐适度。
3、养生就是“防病”，通过养心、调整饮食、强身健体、谨慎房事、适应冷暖等多种方法来实现。 它是一项强身健体、延年益寿的综合活动。
4、中医养生强调天人合一。 保健方法应根据四时气候的冷热、温凉等变化进行适当调整。
5、中医养生非常强调阴阳平衡和健康生活。
6、中医保健注重身心两方面。 它不仅注重肉身的锻炼和保养，更注重心灵的修炼和休养。 身体影响心灵，心灵也影响身体。 两者是同一身体的两个侧面，缺一不可。
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