1.收集个人信息——询问基本信息并做好记录，2.测试量表——辅助3.咨询——沟通，其实就是了解个人的情况，比如：感情的发生、频率、程度、是否一种疾病，有什么症状，有些情况可以通过转介精神科医生或继续咨询来缓解和解决。
2、咨询师会记录、分析，然后给出解决方案或处理意见或建议，因为可以判断和评估当事人目前情况的严重程度以及可以处理的方式和方法。
在中国，心理咨询师或治疗师没有开药权——他们不能开药； 有些到医院-精神科就诊的来访者可能会有些抵触，暗示自己是否患有精神疾病，可能会吓到自己。 有些焦虑和恐惧其实还没有到那个程度，还有就是害怕被别人看到、发现。 你看，他去看了精神科医生，等等。
医院-患者-精神科门诊-咨询量非常大。 一般人觉得比较专业，但是一般根据病人的实际情况，一般20分钟最有效果——最近的情况，感觉好不好，好吧，我们来判断评估一下身体本身，心灵本身、幻觉、饮食、#眠等信息。 可以开一些药或者让你住院，也可以先咨询诊断。
有时两者之间并没有太大区别。 它们是互补的。 一个住院治疗的病人——一个精神病人，在康复和康复阶段，可以回家，融入社会。 他还需要定期接受心理咨询和治疗。 评估——不一定去医院，而是去负责医生指定的心理咨询机构
根据个人的实际情况和需求，选择上没有太大区别
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