历史上，无论是南北对峙时期还是东西对峙时期，南阳盆地都具有很高的战略价值，这与其地形和位置密切相关。
南阳盆地位于秦岭山脉、大巴山脉余脉、伏牛山脉、防城山脉、桐柏山脉、大洪山脉和鄂西北山脉之间。 内部是汉水丹江、西川、唐河、白河等支流冲击形成的平原。 。
南阳盆地就像关中、汉中、荆襄和中原之间的旋转门。 所有势力都可以进入，也可以从南阳盆地出发，前往各个战略区域：
1、从南阳向西北行进，进山经商，过武关，跑到蓝田，进入关中腹地；
2、从南阳向北行进，穿过西川等河谷，越过伏牛山脉，奔向伊阙，进入洛阳所在的三川山谷；
3、从南阳向东北行进，经防城，走“夏路”，直达许昌，进入豫东平原地区；
4、从襄樊地区向西行驶，沿汉水逆流而上，穿过汉江流域，到达汉中地区；
5、从襄樊地区向南，沿汉水南下，经汉水航道到达江陵附近的荆襄腹地；
6、从襄樊地区向东南行进，穿过绥灶走廊，通往荆襄地区东北部——靠近汉水汇入长江的武汉。
路线一：
战国时期，秦占领武关，攻占南阳盆地后，成为秦威胁、攻楚的先进基地；
秦末，刘邦入南阳入武关，率先入关；
楚汉战争期间，双方在成皋地区相持，汉军形势吃紧。 刘邦还从武关留下宛、邺，吸引楚军南下，减轻成皋地区的压力；
东晋时期，桓温北伐，先从襄阳入武关，到达坝上，震惊关中；
刘裕北伐后秦时，从荆襄北进的军队进入南阳，分成两路：一路进武关，牵制关中秦军，配合正面进攻潼关；另一路进入武关，牵制关中秦军，配合正面进攻潼关；
东西魏对峙时，东魏高欢派军分三路攻打武关，并派高敖操率军从南阳进攻武关。
路线2：
春秋时期，楚庄王走这条路线，“破陆上浑戎军，而至洛，察郊兵”，以定王位的重要性；
东晋时期，桓温北伐，从襄阳北上，击败了沂水河北岸的羌耀湘，收复了洛阳；
刘裕北伐后秦时，荆襄以北的大军进入南阳，分成两路：一路向夷洛，从南面攻打洛阳；一路向伊洛进发，从南攻洛阳。
刘宋、元甲北伐时，也沿刘裕故路，出兵从襄阳经南阳北上，进入三川河谷，攻打弘农、潼关。
路线3：
金海陵帝南侵时，武功先守襄阳，后又从襄阳北上，向河南发起反攻，先后收复新蔡、蔡州、邓州等地，牵制淮河南侵的金兵。河;
蒙古人攻打金朝时，拖雷率军向南宋借道，从汉中出南阳前往汴京。
路线4：
战国时期，秦将白起率军顺汉水而下，先后攻打楚国鄢郢等地，导致楚国仓皇迁都，失去了湖北腹地；
后来三国时，蒋琬也有这个打算，但他担心自己打不赢，逆流返回汉中太困难，所以不敢发动这场战斗。
路线5：
曹操平定北方后，短暂攻克荆州，由南阳南下襄阳，再经汉水通道进入荆襄腹地；
三足对峙之后，关羽试图攻打襄阳，以到达宛、洛；
宋金对峙期间，岳飞从襄阳北上，收复了颍昌、郑州、洛阳等地；
蒙古进攻南宋时，中路军经常从南阳南下荆襄，后来甚至花了五年时间攻打襄阳，动摇了南宋的国防根基。
路线 6：
它是由建水河形成的战略走廊。 商周历史上的“武丁南征”和“周昭王南征”都是依靠睢灶走廊作为战略基础。 这里因出土青铜器数量多而闻名，曾侯乙墓就出土于此。
南北对峙时，南北双方的军事防线通常从东南长江口延伸到甘肃东南部。 位于南阳盆地南部的襄阳，是这条漫长防线的枢纽。 襄阳和南阳两个重镇代表了这一地区南北利益的对峙和僵持。
襄阳四面环山，流水潺潺。 鄂西北地区多低山、丘陵。 襄阳城面临汉水，背靠仙山。 东面是桐柏山，东南面是大洪山，西北面是武当山余脉，西南面是险峻的景山山脉，形成四面。 屏障，南阳盆地的河流（汤河白河）在襄阳附近汇入汉水。 整个地形使襄阳便于筑城，但不利于战车和军队的移动。
从襄阳市出发，沿汉水向南，进入荆襄腹地。 对于南方政权来说，一旦丢掉襄阳，荆襄的大门就会打开，湖北腹地将面临被北方政权驱赶的危险。 荆襄本身对于保护上游的东南地区（南京地区）有着重要的作用，所以襄阳一直是南北对峙时期非常重要的枢纽。
当襄阳落入南方政权手中时，不仅可以作为北伐的根据地，还可以间接保护绥灶走廊的前线。 一旦北方政权敢从南阳到汉口夺取绥灶走廊，退路随时可能被襄阳截断。 危险。
相应地，南阳的意思更偏向北方。 地处关中、三川流域、许昌等地区交界处。 光武帝刘秀也是南阳人。 东汉时期，洛阳和南阳都成为繁荣昌盛的地方，因此都被称为“万洛”，这也反映出南阳在地理和文化上更接近北方。 北魏孝文帝迁都洛阳后，立即调集军队攻克南阳，保卫新都。 当他攻占南阳，向南进攻襄阳时，北魏遭遇了南方强大而坚决的抵抗，因为攻打襄阳已经是板上钉钉的事情了。 遭遇了南方政权的核心利益。
在东西之争中，南阳盆地是关中与东部地区的交界处。 威汉地区地势险要。 从三川河谷进攻威汉通道是困难的。 武关并不如威寒通道那么危险。 不过从南阳盆地进攻武关相对容易一些。 于是东军进攻关中，从南阳进入武关。 路径可用。 出关中出武关有时可以作为正面进攻的应对措施，减轻正面压力。 因此，在东西方的争端中，南阳盆地也是一个值得关注的战略区域。